Врач-офтальмолог Жанна Дебольская рассказала, как правильно расслаблять глаза при работе за компьютером. Для этого необходимо каждые тридцать минут делать перерыв, чтобы посмотреть вдаль.
Прерываться, чтобы дать отдых глазам, нужно каждые пять-семь минут — так глаза смогут отдохнуть, а также снимется спазм аккомодации. Лучше всего смотреть в окно, особенно если оттуда виден парк или лес. Офтальмолог рассказала об этом в интервью изданию NEWS.ru.
«Плюс людям, часто работающим за компьютером, желательно использовать препараты «искусственная слеза», улучшающие питание роговицы и увлажняющие ее в течение дня», — рассказала Дебольская.
Также она добавила, что пользователи компьютера моргают реже, поэтому роговица глаза пересыхает. Это происходит несмотря на то, что большинство современных компьютерных экранов работают в щадящем режиме.