Всемирный день путешественника — отличный повод напомнить, как важно заботиться о своем здоровье во время поездок. Отпуск легко может быть омрачен болезнью, если пренебрегать простыми правилами безопасности. Эксперты Роспотребнадзора по Калининградской области поделились ключевыми рекомендациями, которые помогут вернуться из путешествия только с положительными эмоциями.
В первую очередь специалисты советуют учитывать эпидемиологическую обстановку в регионе, куда вы направляетесь, и заранее проконсультироваться с врачом. При необходимости стоит сделать рекомендованные прививки, чтобы защитить себя от возможных инфекций.
Особое внимание эксперты уделяют правилам личной гигиены.
Мытье рук – ваше лучшее оружие! Регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептики, особенно после общественного транспорта.Также крайне важна защита от насекомых. В ведомстве рекомендуют применять репелленты, носить закрытую одежду и внимательно осматривать себя после прогулок на природе, чтобы избежать укусов клещей и других опасных насекомых.
Что касается питания, то здесь действует золотое правило:
Пейте только бутилированную или кипяченую воду и не употребляйте сырую пищу.Специалисты также настоятельно рекомендуют избегать контактов с дикими и бездомными животными. Если же укус или царапина все-таки произошли, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Эти простые шаги помогут сделать ваше путешествие по-настоящему безопасным и незабываемым.
Ранее мы писали о том, что врач назвала россиянам главный принцип в разговоре с курящим подростком.