Косметический эксперт и основатель бренда KEWO Юлия Ловцова — о простом уходе за кожей для занятых женщин. Всего 10 минут в день.
Меньше процедур — больше здоровья
Я рада, когда у женщин нет времени на многочасовые визиты к косметологу. Часто такие процедуры не укрепляют здоровье кожи, а истощают ее собственные ресурсы и в итоге вредят — поделилась своим мнением Юлия.
Эффект «до» и «после» обычно показывает разовый результат от конкретной манипуляции. «Уколы красоты» могут вызывать аллергию и побочные реакции, а со временем перестают работать. Следующий шаг — пластические операции — это риск осложнений и даже трагических исходов. Достаточно вспомнить историю о женщине, потерявшей зрение после блефаропластики.
Что же делать?
1. Выбирайте косметику с умом
Ваша главная задача — стать для себя экспертом и изучать составы. Не доверяйте слепо рекламе и оплаченным рекомендациям. Ищите в средствах физиологичные липиды (церамиды, холестерин, омегу), натуральный увлажняющий фактор, аминокислоты и современные активы (азелоглицин, аденозин, пептиды). Избегайте силиконов, минеральных масел и акрилатов. Это касается и уходовых средств, и шампуней — все, что попадает на кожу головы, влияет и на лицо. Качественная косметика с хорошими концентрациями компонентов действительно помогает долго поддерживать кожу и волосы здоровыми.
2. Делайте упражнения для мышц лица
Достаточно пяти минут утром и пяти вечером. Эти простые движения помогают «разбудить» мышцы, отвечающие за радостное выражение лица, и расслабить те, что постоянно напряжены. Я считаю, что это лучшее вложение в естественную красоту и здоровье лица — в отличие от нарощенных ногтей или рискованных инъекций.
3. Обратите внимание на осанку и баланс тела
Для себя Юлия Ловцова открыла метод Фельденкрайза. Это не фитнес и не лечебная гимнастика, а практика осознанного движения. Она очень мягко и быстро помогает выстроить тело правильно, сбалансировать скелет и мышцы. Казалось бы невероятно, но за две недели Юлия решила проблемы, с которыми не могла справиться годами. Занимается она по 1,5 часа два раза в неделю — и это по ее впечатлениям, того стоит.
Ранее «МК в Калининграде» писал о том, что калининградцам посоветовали ухаживать за комбинированной кожей зонированно.