Тем, кто активно сбрасывает вес, посоветовали употреблять больше воды. Оказывается, что такое питье даже поможет сбросить килокалории. Об этом написали на портале medikforum.
Выпитые в день два литра воды помогут сжечь сто килокалорий. С научной точки зрения это объясняется убыстрением метаболизма.
Так, два стакана воды могут ускорить обмен веществ на 30%. Это, в свою очередь, позволяет организму расходовать некоторое количество калорий без изнурительных тренировок. К слову, столько же человек может сжечь полчаса занятий плаванием в бассейне.
Более эффективной в вопросах похудения является холодная вода, поскольку организм потратит еще больше калорий для подогрева жидкости.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что врачи объяснили, какой трагедией может обернуться привычка оставлять ребенка в запертой машине.
