Многие предпочитают в качестве завтрака различные каши, но не каждый знает, какие из них могут представлять опасность для здоровья. О потенциальном вреде каш рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
«Мы по утрам едим кашу, и нам все равно какую, но, например, манная или рисовая, да еще и с сахаром вредны, тогда как гречневая или овсяная каши полезны», – объяснил он в интервью для издания «NEWS.ru», отметив, что потребление манной и рисовой каши могут привести к ожирению, атеросклерозу и сахарному диабету второго типа.
В то же время овсяная и гречневая каша богаты полезными веществами и не нанесут вреда организму.
