Врач-аллерголог-иммунолог Людмила Маховая рассказала, как поднять иммунитет в зимний период. Он не можешь снизиться из-за холода, однако, можно помочь иммунной системе справляться с необходимыми функциями.
Эксперт советует уделять внимание хроническим заболеваниям и избегать стрессов. В борьбе с напряжением помогут небольшие физические нагрузки и прогулки, которые также благотворно сказываются на качестве жизни, сообщают «Аргументы и факты».
Также важно следить за режимом и высыпаться, одеваться по погоде и отказаться от вредных привычек.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что продолжительность жизни определяется генетически только на 25%. Остальное зависит от привычек и условий жизни. Продлить жизнь поможет обилие растительной пищи
