Набор жировой массы чаще всего обусловлен «нарушением эмоциональной регуляции». Как похудеть на 10-12 килограммов, рассказала кардиолог, кандидат медицинских наук Ирина Денека.
Пациентам с ожирением и с высокими сердечно-сосудистыми рисками показаны специальные препараты для похудения. Они способствуют снижению потребляемых калорий.
«Не нужно ждать каких-то чудес, но в исследованиях было показано: по сравнению с плацебо возможная потеря веса в среднем 10-12 килограммов», — рассказала Ирина Денека в интервью радиостанции «Говорит Москва».
При этом важно правильно питаться и уделять время физическим нагрузкам. В некоторых случаях может потребоваться помощь диетолога и психотерапевта.
Калининградские врачи ранее назвали оптимальную порцию употребления сала. В неделю рекомендуется съедать не более 40 граммов такого продукта, так как он достаточно калорийный.
