Специалисты Роспотребнадзора Калининградской области рассказали, как избежать теплового удара. В регионе на протяжении недели установилась практически «летняя» погода.
Как сообщает пресс-служба «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Калининградской области, тепловой удар — серьезное состояние организма. Он может произойти из-за перегрева организма при длительном воздействии высоких температур.
Чаще всего «поймать» тепловой удар можно во время работы на свежем воздухе в жаркую погоду. Шансы получить тепловой удар увеличиваются при высокой влажности воздуха.
Также тепловой удар может возникнуть во время ношения теплой и синтетической одежды, которая мешает телу выделять тепло, или при чрезмерном употреблении алкоголя, так как он способен нарушить терморегуляцию организма.
Наиболее подвержены тепловому удару пожилые люди, дети и люди с генетической предрасположенностью — например, отсутствием потовых желез или муковисцидозом.
К основным симптомам теплового удара относят:
- Высокая температура — 40С и выше.
- Сильное ощущение жажды.
- Отсутствие потоотделения — кожа становится на ощупь горячей и сухой.
- Покраснения на коже.
- Учащенное дыхание.
- Пульсирующая головная боль.
Более редкие симптомы:
- Галлюцинации.
- Судороги.
- Потеря сознания.
Для того, чтобы избежать теплового удара, специалисты советуют носить одежду из натуральных материалов, пить достаточное количество воды и избегать тяжелой физической нагрузки во время жары. Также не стоит оставлять машину на солнце и следить за детьми, не давая им провести на открытом солнце большое количество времени.
