Длинные праздники в январе и мае могут вредить психологическому состоянию россиян, провоцируя ухудшение самочувствия и рост бытового алкоголизма. Об этом рассказал психотерапевт и кандидат медицинских наук Андрей Проценко.
Как сообщает 360.ru, специалист пояснил, что организм человека нуждается в регулярности. Длительные каникулы нарушают привычный режим и выбивают из рабочего ритма, что может негативно сказаться на психике.
По словам Проценко, «вместо восстановления мы получаем сплошное переедание, недосып, праздное времяпрепровождение и часто — бытовое пьянство». Он подчеркнул, что особенно трудно после таких перерывов возвращаться к работе: организму требуется дополнительное время на адаптацию.
Психолог считает, что оптимальным вариантом для отдыха могут стать короткие выходные, распределённые в течение года. Это позволит сохранять баланс между трудом и восстановлением и не даст организму выйти из строя.
