Усталый вид, высыпания и тусклая кожа? Возможно, дело не в креме, а в стрессе. Как сообщает «МК в Мурманске», дерматолог Алла Ветрова объяснила, как переживания влияют на состояние кожи и почему восстановление нужно начинать изнутри.
По словам специалиста, стресс вызывает резкий выброс гормона кортизола, который разрушает защитный барьер кожи и запускает два основных механизма старения. В результате появляются:
- потеря упругости и плотности;
- снижение выработки коллагена;
- обезвоживание и «синдром усталого лица»;
- обострение акне, купероза и повышенной чувствительности.
«Когда человек находится в хроническом стрессе, кожа перестает восстанавливаться. Нарушается микроциркуляция, обмен веществ и клеточное дыхание. Поэтому кремы и инъекции дают временный эффект — первопричину нужно устранять изнутри», — подчеркнула Алла Ветрова.
По словам врача, пока не налажен сон, питание и эмоциональное состояние, никакие косметические процедуры не обеспечат стойкого результата. Первое, с чего стоит начать, — восстановление внутреннего баланса.
Дерматолог дала несколько практических советов:
- Укрепляйте антиоксидантную защиту организма (например, с помощью глутатиона).
- Рассмотрите процедуры, повышающие клеточный иммунитет (биорепарация).
- Не забывайте о регулярном домашнем уходе.
- Больше гуляйте, дышите свежим воздухом и практикуйте расслабляющие техники — ничто не заменит спокойную нервную систему и гормоны счастья.
«Восстановление кожи после стресса нужно начинать не с укола, а с восстановления внутреннего равновесия», — добавила эксперт.
Ранее мы писали о том, что стресс-проверки часто используют при отборе на руководящие позиции.
