Осенние холода уже начались, а вместе с ними вернулся старый спор: можно ли спать с открытым окном или это прямой путь к болезням? Разобраться в вопросе взялся врач, который объяснил, почему такая привычка может обернуться проблемами.
Как сообщает News.ru, специалист подчеркнул, что осенью ночной воздух становится слишком холодным и влажным. Такие условия создают нагрузку на дыхательные пути и могут спровоцировать простуду. Особенно осторожными стоит быть людям с хроническими заболеваниями, сниженным иммунитетом и тем, кто спит ближе всего к окну.
По словам эксперта, безопаснее всего проветривать комнату заранее и закрывать окно перед сном. Если свежий воздух необходим, можно приоткрыть его ненадолго или использовать режим микропроветривания. Так удастся сохранить нормальную влажность и температуру в комнате без лишнего риска для здоровья.
Медики напоминают, что осенняя погода обманчива: даже если днем кажется тепло, ночные перепады температуры могут быть внушительными. Поэтому экспериментировать со сквозняками в этот период врачи не советуют.
