Биологический возраст человека можно оценить по тому, насколько хорошо работают его организм и мозг. Об этом написало издание 360.ru.
По словам врача Валерия Новоселова, люди стареют с разной скоростью: кто-то в 60 лет сохраняет высокую активность, а кто-то раньше сталкивается с возрастными изменениями. При этом важны не только внешний вид или физическая форма, а реальные показатели работы организма.
На биологический возраст могут указывать скорость мышления и реакции, уровень работоспособности, состояние внутренних органов, в том числе почек.
Эксперт отметил, что правильное питание и занятия спортом помогают выглядеть моложе и поддерживать здоровье, но не отменяют естественные процессы старения.
По сути, «настоящий» возраст человека можно оценить только по тому, насколько эффективно функционируют его организм и мозг.
