Срок - не критерий для профессионального выгорания. О том, обязательно ли часто менять работу, рассказала Татьяна Федорова, владелец компании в сфере промбезопасности ООО ИКЦ «Арина», частного центра занятости ООО «ДФ «ИНЖИНИРИНГ».
Эксперт считает, что важно не то, сколько человек проработал на одном месте, а то, как он себя при этом чувствовал: видел ли рост, ощущал ли интерес и желание развиваться. Можно прослужить в одной компании 10 лет, но за это время не достичь ничего. А можно за два года пройти путь от стажера до начальника отдела. Поэтому общих рекомендаций в этом вопросе быть не может.
Карьерные переходы часто не спасают от выгорания. И неважно, как двигаться – по горизонтали или по вертикали. Наоборот, перемены способны усилить эмоциональную нестабильность, если нет внутреннего ощущения «мне нравится то, чем я занимаюсь, я вижу в этом смысл».
Подобная мотивация, как правило, не рождает желания сменить работу, а вот отсутствие интереса и перспектив, усталость от рутины – это серьезные предпосылки к потенциальной смене деятельности.
Эксперт также призвала прислушаться к телесным ощущениям. Если человек часто болеет, ему тяжело вставать по утрам и он постоянно думает об отдыхе — возможно, он уже стоит на пороге выгорания.
Частая смена профессионального статуса тоже может способствовать успешному развитию и отличной карьере, если человек постоянно совершает профессиональный апгрейд, осваивает новые навыки, оттачивает компетенции, создавая тем самым свою уникальность как мультиспециалиста, равного которому трудно найти.