Часть калининградцев проводит первую неделю года в череде бесконечных застолий. Как облегчить последствия от распития алкоголя, «МК в Калининграде» рассказал региональный Минздрав.
Врачи рекомендуют готовиться к алкогольной атаке заранее — до застолья необходимо выпить обволакивающие слизистую желудка препараты, абсорбенты (проконсультируйтесь с терапевтом, какие подойдут вам). При этом важно не приходить на праздник голодным, потому что спиртное натощак приведет к сильному опьянению.
Во время застолья лучше выбирать продукты, которые хорошо абсорбируют желудок, к ним относится вареная картошка, а также продукты с высоким содержанием животных и растительных жиров. После каждой выпитой рюмки или бокала выпивайте полстакана воды — это снизит концентрацию алкоголя и поможет избежать дальнейшего похмелья.
Врачи напоминают, что безопасных доз алкоголя не бывает, а лучший способ избежать негативных последствий — не пить вообще. Редакция рекомендует заменить спиртное на соки или морсы.
А для тех, кто не смог вовремя остановиться и теперь страдает от вчерашнего алкогольного веселья, мы писали, как справиться с похмельем.