Психолог Мария Идрисова поделилась способами поднять настроение. Она советует проводить время с близкими и жить настоящим.
В интервью NEWS.ru Мария рассказала, что веселье может проявляться по-разному, главное, чтобы рядом были родные и любимые люди. Мария говорит, что очень важно уметь наслаждаться моментом.
Также психолог рассказала, что для настроения очень важен новый опыт. Туризм хорошо поднимает настроение и расширяет кругозор. Однако, не у всех есть возможность путешествовать.
В таком случае психолог предлагает отправиться на прогулку или экскурсию, на которой вы еще не были. Также можно пробовать экзотическую еду или экстремальные виды спорта. Еще Мария Идрисова советует посетить концерт или любое другое мероприятие, если его жанр вам незнаком.
