Существует популярное мнение, что депрессия – это не болезнь, а ерунда, вроде плохого настроения. И ее не обязательно лечить, достаточно не грустить или заняться спортом, все пройдет само. Люди, не сталкивавшиеся с депрессией лично, не верят, что бывает настолько плохо, что нет сил даже дойти до душа или вымыть пол. Они обычно рекомендуют встать и пойти по делам, на работу, до аптеки. По их мнению, все это ерунда. Но это заблуждение, и весьма опасное. С депрессией не справиться просто силой воли или походом в спортивный зал. Последние годы для человечества стали довольно стрессовыми, и депрессия распространяется все шире.
Психиатр и психотерапевт Виктория Читлова обозначила, что чаще всего депрессия наваливается на человека в возрасте 30-35 лет. Особенно если он не проработал травмы из прошлого. По мнению Читловой, депрессия – это своеобразный намек на то, что нужно переосмыслить жизнь и пересмотреть взгляды. Очень часто жертвам депрессии, может, и хотелось бы прийти за помощью к врачу, но ему мешает либо незнание о методах лечения, либо предубеждение, основанное на недостаточной информации.
Психотерапевт подчеркнула, что видов депрессивых синдромов несколько. Легкая депрессия может порой скрываться и от самого человека. Плюс случается затяжная форма невротических состояний. А порой депрессия – один из эпизодов более серьезной болезни.
В любом случае – это процесс, в который включается весь организм, включая метаболизм. Нарушается сон, снижается настроение, не хватает сил на эмоции, радостные или негативные. Рядом с апатией ходят рассеянность и нарушения памяти.
Любую болезнь нужно лечить, иначе возможны осложнения. От стресса портятся отношения с близкими, снижается качество работы и жизни. Следом ухудшается финансовая ситуация и пропадают планы на жизнь и карьеру. Какая бы депрессия ни посетила, нельзя бросать ее на самотек.
В зависимости от степени тяжести разнятся и методы лечения. Если депрессия легкая, с ней справится и психотерапевт. В более сложном варианте понадобится комбинация из лекарств и разговоров с врачом. В любом случае, если то, что с вами творится, начинает мешать жить, это повод обратиться к специалисту, который научит, как выбраться из капкана болезни.
Ранее калининградские ученые предложили новый способ диагностики болезней сердца.
