Если знать, какие риски могут призвать в организм старческое слабоумие, их можно предупредить.
Много лет считали, что нарушение памяти зависит от времени, когда ложатся спать, или от употребления спиртного. Однако спустя несколько десятилетий ученые придумали версию, согласно которой на развитие деменции влияют три совсем других фактора.
Анализ поведения и данных свыше 20 тысяч пожилых людей, исследователи выяснили, что «вес» трех факторов выше других. А именно отсутствие увлечений, малоподвижная жизнь после 60 и ее последствия в виде ожирения, по словам ученых, и приводят к деменции. Так что срочно обретайте хобби и побольше гуляйте, если не хотите превратиться в овощ, советует Daily Mail.
Шанс получить в возрасте 65+ лет деменцию высок у 10 процентов людей на земле. И он будет увеличиваться. К 2040 году прогнозируют уже не 7, а 12 миллионов подверженных деменции людей. Корпорация RAND в Калифорнии провела комплексное исследование из трех частей, изучающих то, какие моменты «притягивают» деменцию и как те реагируют.
Первый опрос провели среди пожилых людей, которых спрашивали о повседневных привычках и здоровье, а также об увлечениях. Многие с выходом на пенсию активно обретали хобби и гуляли. А вот те, кто предпочитал сидеть дома с телевизором, без прогулок и увлечений, более склонны оказались к появлению деменции.
А вот алкоголь на развитие деменции не то чтобы не влияет, но риск повышен и у тех, кто никогда не пил, и тех, кто регулярно употреблял.
Правда, аргументов в пользу спорта и хобби сторонники этих методов сохранения работоспособности мозга людей не привели. Однако они показали, что имеющие хобби люди ощущают цель в жизни, и она помогает развивать их когнитивные способности и тренировать мозг. Исследователи считают, что эти факты связаны с тем, что в этом случае меньше накапливается в мозге белков, связанных с диагнозом Альцгеймера. Ну а пользу физических упражнений отрицать и вовсе странно.
Ранее калининградцам рассказали, как замедлить старение мозга.
