Солнцезащитный крем — это не просто косметический продукт, это главный союзник в борьбе со старением кожи, особенно летом. Никакие антивозрастные процедуры и средства не будут работать в полную силу, если пренебрегать защитой от солнца. О выборе правильного крема рассказывает Полина Кетола, врач-косметолог с опытом работы более 10 лет, основатель Клиники ДК и бренда уходовой косметики Dr. Ketola.
Врач постоянно сталкивается с проблемами: пигментация, преждевременные морщины, потеря упругости кожи. И, как правило, причина одна — неправильное или недостаточное использование SPF.
Многие уверены, что высокий SPF — это абсолютная гарантия безопасности. Часто слышу: «Я беру SPF 100, значит, я защищён». Но давайте разберёмся. Разница между SPF 50 и SPF 100 невелика по уровню защиты. SPF 30 уже блокирует около 97% UVB-лучей, а SPF 50 — порядка 98-99%. Поэтому здесь важнее не цифра, а правильность использования и регулярность нанесения.
Один из ключевых моментов — подобрать средство под тип вашей кожи. Для начала нужна диагностика, после которой станет ясно, какой подходит крем. Если кожа чувствительная, нужны средства на основе минеральных фильтров, таких как оксид цинка. Они не проникают в кожу, а создают на поверхности физический барьер, отражающий ультрафиолет. Для жирной и проблемной кожи важно выбирать лёгкие текстуры и искать на упаковке пометку «некомедогенно» и изучать состав — такие средства не должны забивать поры. А вот смуглая кожа — отдельная история. Часто её обладатели думают, что защищаться от солнца им не нужно. Это ошибка. Да, они реже обгорают, но UVA-лучи, которые глубже проникают в кожу, всё равно запускают процессы фотостарения.
И, конечно, важен формат.
«Я предпочитаю использовать кремы для лица. Например, один из продуктов, который я часто рекомендую своим пациентам — это Dr.Ketola солнцезащитный крем SPF 50. Он подходит для всех типов кожи, включая чувствительную, не перегружает поры, имеет лёгкую, комфортную текстуру и высокий уровень защиты от UVA и UVB-лучей. Особенно важно, что в его составе есть ухаживающие компоненты, которые помогают коже сохранять влагу и защищают её от фотостарения даже в городских условиях», — рассказывает доктор.
Это отличный базовый вариант для ежедневного использования. Для тела — спреи, но обязательно втираю их в кожу. Очень часто люди просто разбрызгивают средство и считают, что они защищены. Это не так. А ещё есть стики — must-have для зоны вокруг глаз и губ. Именно в этих деликатных местах чаще всего образуются морщины от прищуривания и сухости.
К сожалению, многие совершают одни и те же ошибки снова и снова. Самая распространённая — нанесли крем утром и забыли. А ведь солнцезащитное средство нужно обновлять каждые два часа, особенно если вы на улице, потеете или купаетесь. Также важно не экономить — на лицо должно приходиться минимум четверть чайной ложки средства. И не надейтесь на надпись «водостойкий» — после каждого купания средство нужно наносить заново. Отдельно хочу напомнить: не используйте просроченные продукты. Если флакон был открыт в прошлом сезоне, скорее всего, его эффективность уже не та. И главное — защита нужна не только на пляже. Ультрафиолет воздействует на кожу круглый год, проникая даже сквозь облака и окна. Это касается и зимы, и пасмурных дней, и офиса с большими окнами.
Не существует волшебного крема, который решит всё за вас. Но есть привычки, которые действительно защищают.
Ранее эксперт пояснила, как калининградским вегетарианцам оставаться здоровыми.
