Немало людей, которые просто не умеют отдыхать и сидеть без дела. Таких называют трудоголиками. О природе трудоголизма рассказывает Наталья Пинаева, психолог, эксперт международного института психологии Smart.
Для многих эта проблема серьёзная. Причины, которые тянут людей на работу 24/7, разные: карьера, на работе лучше, неумение заботиться о себе, фанатичная преданность профессии.
Но имеет смысл спросить себя: почему человек отказывает себе в выходных, в отдыхе… Чтобы что?
Возможно, вам поможет ещё один вопрос: цените ли вы себя, свою жизнь, семью и личное время достаточно высоко? И обязательно подумайте об этом таким образом, чтобы выйти за рамки привычных ответов, мнений и гипотез.
А если всё-таки человеку запретить работать сверхурочно, он может ещё и воскликнуть: «Вы что? Это же во благо жизни семьи!»
Хотя всё проще: на работе чётко и регламентировано, трудовой кодекс ловко расставляет всё и всех по местам. А дома надо учиться договариваться, там не рыкнешь на жену и детей: приказ сверху.
В Международной классификации болезней такого расстройства – трудоголизм – нет, а вот последствия от этого недуга очень весомые: потеря сна, усталость, раздражение, тревога и даже депрессивные состояния.
КПД тоже страдает, ведь даже компьютер мы выключаем, уходя с работы, а присутствие работы в жизни 24/7 не только не помогает восстановиться, но и просто не даёт это сделать.
Могут ли трудоголики быть счастливыми? Безусловно, только я их бы назвала энтузиастами. И ключевое их отличие от трудоголиков – счастливы они, их окружение, семья.
Ну а если всё же вы предпочитаете остаться в памяти людей как Папа Карло, то тогда 5 июля – это ваш профессиональный день. Не вздумайте в этот день позволить себе выпустить телефон из рук, закинуть очередной отчёт на полку да подальше, и чтоб начать радоваться жизни, увидев новые её грани и все оттенки радуги.
Ранее психолог Болзан объясняла, что снизить зависимость ребенка от гаджетов можно, если дать ему альтернативу.
