После отпуска войти в рабочую струю обычно нелегко. Мозг ещё мысленно там, на море или в уютном доме, где нет ни рабочих задач, ни дедлайнов, ни коллег. И возвращаться в это снова очень не хочется.
Психологи говорят, что на адаптацию к работе в среднем уходит 3–5 рабочих дней. Мозг переключается между кнопками «отдых» и «работа» не сразу. И врываться в максимальный темп с первого дня — идея плохая, итогом станут стресс и снижение эффективности на длительный период, объясняет собственник hrbusiness.ru, эксперт-практик в масштабировании бизнесов, управленческом и HR-консалтинге Елена Уварова.
Адаптация зависит также от длительности отпуска. Если отдыхали две недели, то через 3–4 дня вполне можно войти в колею. А вот после месяца отдыха может понадобиться неделя.
Входить в рабочий режим надо по принципу «слоёного пирога». В первый день — прочитать срочную и важную почту, сортируя их по ключам: «срочно», «критично», имена важных клиентов.
Во второй день можно заняться структурированием накопившихся задач. Сделать три списка: «выполнить сегодня», «обязательно закончить на этой неделе», «потерпит в течение месяца». Такой приём убирает психологическое давление от ощущения хаоса. Нелишним будет также и использовать вариант эффективной техники «метод помидора»: 25 минут работы, 10 минут отдыха.
В первые пару дней не взваливайте на себя более 60% от обычной нагрузки. Это дни для «разогрева» и анализа накопившихся дел. Никаких встреч раньше среды (если на работу вышли в понедельник) — требуется время, чтобы войти в курс дела.
В среду-четверг уже можно позволить себе 80% нагрузки, но не браться за сложные переговоры и стратегические решения. Пятница — отличный день для планирования будущей недели и подведения результатов.
Напишите коллегам о возвращении за пару дней — с просьбой очертить действительно критичные вопросы.
Если вы руководитель, не заваливайте работой вернувшихся сотрудников в первые дни. Вложения в мягкую адаптацию отдарятся повышенной продуктивностью в долгосрочной перспективе. Человек, постепенно вливающийся в ритм, трудится эффективнее того, кого «бросили в омут с головой».
Ранее бизнес-тренер Глазырин объяснил, что коллектив воспринимает тимбилдинг как посягательство на личную жизнь.
