Иммунитет детей подвержен непостоянству, он только формируется. Для повышения устойчивости детского организма к болезням можно проводить процедуры закаливания. Об этом сообщили в Центральной Багратионовской больнице Калининградской области.
Закаливание предоставляет организму естественную защиту от переохлаждения и различных заболеваний. Оно помогает справляться со стрессами, улучшает терморегуляцию и обмен веществ, заряжает энергией и повышает бодрость духа.
По словам врачей, закаливание начинается с природных факторов закаливания — солнца, воздуха и воды.
Оптимальным временем для начала процедур будет конец весны, когда устанавливается теплая погода, и лето. Осенью рекомендуется продолжать начатые процедуры, поскольку даже небольшой перерыв может нарушить процесс закаливания.
В больнице также поделились основными принципами закаливания детей, ведь прежде чем приступать к этим процедурам, необходимо убедиться в хорошем самочувствии ребенка, его состоянии здоровья, а также учитывать настрой чада.
Нельзя резко приступать к закаливаниям, необходимо делать это постепенно, равномерно распределять нагрузку. Систематичность проведения занятий должна переходить в привычку. К тому же медики обращают внимание на то, что допускать переохлаждения или перегрева ребенка ни в коем случае нельзя.
