Как пояснил декан факультета экстремальной психологии МГППУ Дмитрий Деулин, арт-терапия — это, по сути, метод лечения с помощью искусства. Его направления невероятно разнообразны и включают в себя музыко-, кукло-, изо-, сказко- и библиотерапию, а также песочную, драматическую терапию и многие другие практики, основанные на творческом самовыражении.
Арт-терапия — это многозадачный инструмент, который помогает:
- Улучшить психоэмоциональное состояние: снизить стресс, тревогу, вызвать положительные эмоции.
- Познать себя и окружающий мир.
- Развить коммуникативные навыки и улучшить социальное взаимодействие.
- Активизировать когнитивные процессы: мышление, внимание, воображение и память.
- Раскрыть творческий потенциал и сформировать новые компетенции.
- В некоторых случаях занятия также способствуют облегчению симптомов психосоматических заболеваний и психических расстройств.
Терапия под рукой: лепка как искусство и развитие
Специалисты советуют выбирать то направление арт-терапии, которое откликается внутренне. Один из самых доступных и эффективных методов — лепка из пластичных материалов, таких как пластилин или даже пищевое тесто. Это занятие особенно полезно для детей.
Работа с тестом помогает снизить стресс, отвлечься от переживаний и смягчить негативные эмоции. Оно активно развивает воображение: будучи экологичным и пластичным материалом, тесто позволяет визуализировать образы, создавать знакомые предметы или придумывать уникальные. Дети буквально материализуют в нем свои фантазии.
Глубже, чем игра: социальные и развивающие аспекты
Лепка имеет и важное социальное значение. Поскольку тесто традиционно используется в кулинарии, это отличный способ привить детям кулинарный интерес, научить помогать родителям и подготовить их к взрослой жизни, связав творчество с культурой питания.
С практической точки зрения это занятие:
- Развивает сенсорную чувствительность и пространственное мышление.
- Учит различать цвет, форму, вес и фактуру.
- Тренирует координацию и мелкую моторику.
- Формирует навыки планирования, прогнозирования и контроля действий.
Совместная лепка, например, приготовление пельменей всей семьей, превращается в мощный инструмент сплочения. Это не только полезно и вкусно, но и создает пространство для общения, решения конфликтов и укрепления взаимопонимания.
В процессе такой деятельности формируются такие важные качества, как любознательность, усидчивость, настойчивость и инициативность.
Дети же получают эстетическое удовольствие и гордость от результата своего труда — Подчеркнул эксперт.
Ранее «МК в Калининграде» писал о том, что семейное плавание – прежде всего гармония здоровья и единства.
