Макароны, консервация, колбасные изделия, выпечка и сахар мешают похудению, заявила диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина.
Злоупотребление сахаром провоцирует выброс инсулина и повышение уровня сахара в крови. Выпечка в целом не несет пользы для организма, отметила врач.
«С одной стороны, в момент поедания сладкого наблюдается высокая работоспособность, но в дальнейшем происходит сонливость и усталость. Сахар в чистом виде вреде», — отметила собеседница NEWS.ru.
Для худеющих опасны фастфуд, кетчуп и майонез. На время диеты лучше отказаться от жирной, соленой и острой пищи. Желательно не употреблять и алкоголь, так как он снижает метаболизм, напомнила врач.
