В жару многие люди включают кондиционер. Часто бездумно убирают температуру чуть ли не в холод, забывая о рисках для здоровья. Об этом рассказала врач-эксперт Ольга Уланкина в беседе с «Известиями».
Да, кондиционер очень выручает в жару, охлаждая воздух. Но он же его и сушит, а это — песок в глазах, головная боль и раздражение дыхательных путей. И это не полезно астматикам и людям с бронхитом и синуситом, кроме того, увеличивает риск заболеть при резком перепаде температур, когда входишь с жары в прохладу. Нельзя так резко снижать градусы, организм этого не простит.
Многие пользуются кондиционером, однако при этом игнорируют необходимость ухаживать за прибором. Некоторые его даже не протирают снаружи, не говоря уже о смене фильтров или полной чистке, в результате там появляются плесень и бактерии, а это — аллергия и проблемы с дыханием. Безопасно сохранять влажность воздуха при помощи увлажнителя на уровне 40–60% и проветривать комнаты. Ну и, конечно, менять фильтры, чистить решётки и чинить кондиционеры при необходимости. Идеальная разница температур между улицей и комнатой не должна получаться больше 5–7 градусов.
Также не стоит направлять поток воздуха из кондиционера на человека — иначе всё та же простуда в итоге. Если появилась сушь в глазах или заболела голова, надо включить увлажнитель, увеличить температуру на кондиционере и снизить мощность потока. В случае невозможности — выйти из комнаты.
Кстати, если кондиционера нет, то выручит идея плотно закрыть шторы. Это поможет не допустить нагрева комнаты, особенно когда она на солнечной стороне.
Ранее врач Хухрев рассказал, что антибиотики могут спровоцировать аллергию на солнце.
