Уход за кожей давно перестал быть исключительно женской прерогативой. Сегодня все больше мужчин понимают, что здоровый и ухоженный внешний вид — это не только вопрос эстетики, но и важная составляющая уверенности в себе. Базовый уход не требует много времени или сложных процедур, но помогает сохранить кожу свежей и здоровой на долгие годы. О том, каким должен быть «джентльменский набор» для мужской кожи в разном возрасте, рассказала дерматолог, научный сотрудник лаборатории Института проблем биорегуляции Наталья Энгельгардт.
По словам эксперта, главный принцип современного мужского ухода — простота и эффективность. В возрасте около двадцати пяти лет, когда кожа еще достаточно упругая, основное внимание следует уделить очищению и увлажнению. Достаточно регулярно умываться мягким средством и использовать легкий увлажняющий крем. Также не стоит забывать о солнцезащитном средстве, которое предотвращает преждевременное старение.
После сорока лет кожа начинает терять эластичность, поэтому в базовый уход стоит добавить средства с антивозрастными компонентами, например, с антиоксидантами и пептидами. Они помогают поддерживать тонус и замедляют появление морщин. Как отмечает дерматолог, уходовый набор должен оставаться компактным, чтобы легко вписаться в повседневную жизнь.
В возрасте пятидесяти лет и старше особенно актуальными становятся питательные и восстанавливающие средства. Они поддерживают защитные функции кожи, помогают бороться с пигментацией и признаками усталости. Кремы, сыворотки и щадящие очищающие средства помогут сохранить здоровье кожи, не перегружая её.
Если мужчина пока не готов вводить уход в свою рутину, Наталья Энгельгардт советует действовать без давления, объясняя практическую пользу. Лучше всего начать с минимального набора из двух средств — для умывания и увлажнения — и постепенно формировать привычку.
«Со временем уход перестает восприниматься как „обязательная процедура“, превращаясь в естественную часть утреннего и вечернего ритуала, что позволяет мужчине сохранять здоровье кожи, уверенность в себе и свежий внешний вид на протяжении многих лет».
Ранее мы писали о том, что психолог Бурков рассказал о причинах популярности и главных рисках спортивных ставок.
