Перед Новым годом многие ставят нереалистичные цели о похудении на 10-15 килограмм за короткий срок. К каким последствиям приведут экспресс-диеты рассказала врач-реабилитолог Видновской клинической больницы Светлана Малиновская в беседе с изданием NEWS.ru.
Быстрая потеря веса происходит не за счет жира, а за счет воды и мышц — такое комбо приведет не только к ухудшению качества тела, но и к плохому самочувствию из-за нарушения водно-солевого баланса. А в случае с применением моченных аппаратов можно оказаться в больнице.
После завершения диеты, когда человек вернется в привычный или скорее новогодний режим питания, вес вернется с удвоенной силой. По словам эксперта, в таких случаях жир может появиться в виде висцеральных отложений.
Ранее мы писали, почему недостаток сна приводит к быстрому набору веса.
