Людям с сахарным диабетом стоит исключить из рациона сладкие фрукты с высоким гликемическим индексом, такие как хурма, бананы, манго и виноград. Об этом рассказал нутрициолог Евгений Арзамасцев.
При болезнях ЖКТ, например гастрите или язве, лучше исключить твердые и богатые клетчаткой продукты, рассказал спикер во время беседы с «Москвой 24».
При дивертикулезе не стоит употреблять в пищу плоды с большим количеством семечек. Людям пожилого возраста без подобных заболеваний рекомендуется употреблять от 200 до 250 граммов любых фруктов.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что вода с лимоном поможет при проблемах с пробуждением и улучшит самочувствие. Теплая вода с лимоном улучшает пищеварение, так как способствует выработке желудочного сока.
